Le Karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à se défendre puis à répondre par une attaque.
Le Karaté permet de se renforcer musculairement, de travailler l'équilibre et la coordination des mouvements mais également le système cardio-vasculaire.
Le karaté, comme la plupart des arts martiaux, a un effet positif sur le bien-être, permet d'apprendre à se défendre et de prendre confiance en soi. La pratique régulière permet d'être d'avantage en harmonie avec votre corps mais aussi votre esprit.